Durch Schwangerschaft und Geburt ist der Körper vielen Veränderungen und Belastungen ausgesetzt. Muskeln werden gedehnt und verlieren an Stabilität. Ziel des Kurses ist die Rückbildung und Stärkung von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur, um eine dauerhaft gute Funktion zu gewährleisten. Der Rückbildungskurs umfasst 8 Einheiten á 1 ¼ Stunden. Beginn frühestens 6 Wochen nach der Geburt.