Rückbildung

Durch Schwangerschaft und Geburt ist der Körper vielen Veränderungen und Belastungen ausgesetzt. Muskeln werden gedehnt und verlieren an Stabilität. Ziel des Kurses ist die Rückbildung und Stärkung von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur, um eine dauerhaft gute Funktion zu gewährleisten. Der Rückbildungskurs umfasst 8 Einheiten á 1 ¼ Stunden. Beginn frühestens 6 Wochen nach der Geburt.